单位食堂的菜谱设计是一项细致且需兼顾营养均衡、口味多样和成本控制的任务。下面以雅福团膳的理念为基础,提供一份参考性的单位食堂一周菜谱设计:
周一:
- 主食:米饭、馒头
- 热菜:红烧肉、清蒸鱼、青椒土豆丝、蒜蓉西兰花
- 汤品:西红柿蛋汤
- 荤素搭配:三素两荤
- 水果:苹果
周二:
- 主食:炒面、小米粥
- 热菜:宫保鸡丁、醋溜白菜、豆腐炖排骨、干锅有机花菜
- 汤品:紫菜蛋花汤
- 荤素搭配:两素两荤
- 水果:香蕉
周三:
- 主食:米饭、玉米棒
- 热菜:梅菜扣肉、红烧鲫鱼、蚝油生菜、酸辣土豆丝
- 汤品:冬瓜海带汤
- 荤素搭配:三荤一素
- 水果:橙子
周四:
- 主食:南瓜饼、白米粥
- 热菜:酱爆鸡丁、糖醋黄鱼、凉拌黄瓜、手撕包菜
- 汤品:菠菜猪肝汤
- 荤素搭配:两荤两素
- 水果:梨
周五:
- 主食:牛肉面、窝头
- 热菜:清蒸鲈鱼、麻辣香锅(含虾、肉片、蔬菜)、小炒黄豆芽、蒜香茄子
- 汤品:花生莲藕排骨汤
- 荤素搭配:一素三荤
- 水果:葡萄
周六:
- 主食:盖浇饭(可以选择咖喱鸡/番茄牛腩等)
- 热菜:红烧带鱼、清炒绿豆芽、地三鲜、家常豆腐
- 汤品:玉米排骨汤
- 荤素搭配:两荤两素
- 水果:西瓜
周日:
- 主食:红薯、米饭
- 热菜:五彩虾仁、豉油蒸鳕鱼、清炒上海青、醋溜土豆丝
- 汤品:山药枸杞鸡汤
- 荤素搭配:两素两荤
- 水果:猕猴桃
请根据单位员工的饮食喜好、季节变化以及食堂成本控制等因素进行适时调整。雅福团膳在制定菜谱时,除了注重味道和营养,还会强调食材新鲜、安全,以及满足不同人群的特殊饮食需求,如低盐、低脂、素食等。
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